Il est important de lutter contre les idées reçues liées face aux désordres cutanés tels que les boutons, rougeurs… Il ne faut pas pour autant les stigmatiser !
Le regard des autres n’est pas toujours évident à assumer. Bien souvent, les personnes souffrent également d’autodénigrement et s’excluent eux-mêmes. Cette problématique apparaît clairement comme une préoccupation de santé publique.
En plus d’avoir éventuellement un impact sur la santé, la psyché souffre également.
L’alimentation influence directement notre peau. En cas d’acné, mieux vaut limiter les aliments gras, comme la charcuterie ou les fromages, privilégier les fruits et légumes et les aliments riches en bêta carotène (brocoli, épinard, carotte, abricot sec, patate douce), en acides gras essentiels (huiles d’olive, de colza, de pépin de raisin…), et surtout en zinc, l’oligoélément principal pour la régénération de la peau (fruits de mer, champignons, graines de tournesol, riz entier).
Plusieurs études montrent que les problèmes de peau vont toujours de pair avec déséquilibre de la flore digestive. D’où notre conseil de se pencher sur le bienfait des probiotiques.